大肠癌属于常见的恶性肿瘤之一,在中国的发病率为十万分之二十四左右,男性略高;大肠癌分为结肠癌、直肠癌和肛管癌三部分,其中直肠癌的发病率最高。如何预防大肠癌？

1.改进饮食习惯：合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。因为高脂肪、高动物类蛋白饮食，一方面刺激胆汁分泌，肠道内胆汁量增加，胆汁中主要含有胆酸和胆固醇，故粪便中胆酸和胆固醇含量增多；另一方面，该类饮食可导致大肠腔内内容物（俗称粪汁）中一种厌氧杆菌的生长，这类细菌作用于胆酸和胆固醇，形成可致癌的物质。而低纤维素饮食，导致粪便量少，对大肠刺激减少，大肠蠕动缓慢，上述致癌物质在大肠内存在时间延长，就会产生更多的致癌物质。故高脂肪、高蛋白、低纤维饮食所产生的致癌物质多，作用于大肠时间长，必然导致大肠癌的发生率增加 。 

2.积极防治肠道疾病：如各种息肉、慢性肠炎（包括溃疡性结肠炎、克罗恩病）、血吸虫病、慢性痢疾等。对于肠道息肉，尤其是多发息肉更应及早处理。大肠息肉分为五大类，其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉，是一种大肠癌癌前病变，所以当发现大肠内有腺瘤时，就应进行治疗，摘除腺瘤并进行病理学检查，希望在良性腺瘤阶段予以摘除，以防大肠癌。如果不予以早期治疗，绝大多数会变成大肠癌，预后欠佳。

3.应积极治疗习惯性便秘： 注意保持大便通畅，避免粪便在大肠内停留时间过长，增加致癌物的吸收。

4.高危人群定期检查：对大肠癌的高危人群，如40岁以上男性，家族性多发性肠息肉患者，溃疡性结肠炎患者，慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人，应定期检查，警惕大肠癌的信号及早期症状，如大便习惯改变，腹泻、便秘交替，大便带血，大便形状变扁变细等，宜及时去医院进行大肠癌筛查。

影响大肠癌发病的主要因素

1.慢性的肠道疾病，如慢性溃疡性结肠炎、克罗恩病、结肠息肉病等；

2.长期的功能障碍对大肠的慢性刺激，如习惯性便秘；

3.大肠的损伤以及化学污染物的刺激。这都可以造成大肠粘膜的改变、细胞变性，最终形成癌性病灶。

因此，对于大肠癌的预防，最主要的还在于保持一个良好的生活习惯和排便习惯，另外应该树立一个正确的医疗保健意识，如发现一些不良现象，应及时找有关的专业医生诊治，及时检查，以免造成病情的延误。

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