俗话说，女人应该看起来是优雅的，闻起来是香的，摸起来是滑的。一个人的头发对其整个人的精神面貌起着至关重要的作用。头发可以使人增加美感，但是脱发也可以给人带来许多烦恼。

现代社会，各种因素导致越来越多的人出现明显脱发，对人的身心健康带来了严重的影响。对此，湖南省中医药研究院附属医院脱发专科主治医生刘海燕医生表示：随着当今社会的快速发展，人们的精神压力也日趋渐长，脱发人群日益增多，也普遍年轻化。究其原因，精神压力过大、内分泌功能紊乱（失眠焦虑）、机体营养不良、机械性刺激和接触放射性物质、长期烫染等化学刺激、遗传等都是有可能导致脱发的因素。

那么，如何改变这一现状呢？

刘海燕医师认为，我们要树立治未病意识，不要等到头发掉了再来治疗，而是要提早进行保养,养发比治发更重要。

中医认为：“发为血之余”、“肾其华在发”，头发与肾精和气血关系最为密切。平时容易脱发的女性，要注意补肾、养血。常用的中药有当归、熟地、龙眼肉、枸杞子、桑葚、黄精、阿胶等，具有补肝肾，养气血的功效，可以用来煲汤。睡眠不好的人群，可以适当加入熟枣仁。还可以选择中药膏方调养，具有补肾益气，养血安神，养颜生发的功效，服用起来更加方便。对于头发干枯、发黄的情况，可以适当食用一些富含油脂的黑色食物，例如黑豆、黑芝麻、核桃以及海带、紫菜等，这些食物富含铜、铁、硒、碘以及维生素A和维生素E等多种微量元素，有助于保持头发的乌黑浓密。

对于已经出现明显脱发者，通过中医治疗头皮针灸来进行双重养护效果更佳，湖南省中医药研究院附属医院脱发科正式成立于1990年，是湖南省三甲医院中唯一一家专门研究和治疗脱发的特色专科，有着丰富的治疗脱发的临床经验。20多年来，我科用头皮针取百会、四神聪、头维、生发穴(枕下旁线)为主治疗脱发病症取得了良好的效果。

随着天气越来越热，油脂分泌越来越多，脱发人群也日益增多。如果出现症状不及时采取措施，则有可能越脱越多，越来越难以治疗，因此，一旦出现脱发症状，应提高警觉，提早预防，提前保养，及时就医，及时治疗，才能优雅视人。