生活中很多人有这样的习惯：受凉打喷嚏，要吃“消炎药”；拉肚子，要吃“消炎药”；感冒发烧，去医院打点滴，还是要挂“消炎药”；吃的不干净、接触了医院病人，更要吃“消炎药”预防。如今，各式各样的“头孢”、“沙星”成了家中常备药、药店畅销药……其实你知道吗？这些不经意间的习惯都属于我们常说的“滥用抗生素”。滥用抗生素将导致很多后果，其中，最直接、最严重的就是细菌耐药率的上升，而细菌耐药则意味着原本有效的药物对其无效了，一旦人感染耐药细菌，可用的药物将十分少，甚至无药可用。

那么为了遏制细菌耐药，普通人平时可以做些什么呢？以下是日常生活中常见的误区：

1. 抗生素≠消炎药

炎症的发生有许多原因，许多炎症并不是细菌引起的，抗生素无法控制，常见的关节炎、过敏性鼻炎抗生素是无法使用抗生素治疗的。

2. 抗生素≠感冒药

感冒分病毒性感冒和细菌性感冒，其中90%的感冒都是由病毒引起的，多数情况下只需要多注意休息，一段时间内就可以自愈，并不需要额外治疗。就算是细菌性感冒，也需要在医院进行检查，由医务人员判断是否可以用抗生素，选用合适的药物才能得到最好的治疗效果。

3. 越高级的抗生素越好

所有的抗生素都有自己的抗菌谱的，任何一种抗生素都无法保证可以对抗所有病原菌。抗生素使用只有合适不合适的差别，而没有高级低级之分，专业的医务人员会根据患者的病情，针对性选用合适的药物以保证治疗效果。

4. 抗生素可以预防感染

对于一般人来说，保持良好的卫生习惯是预防感染最好的手段，盲目相信抗生素的效果，随意进行预防性用药是不必要的。抗生素在杀菌同时，也会对人体造成损害，影响人体正常菌群，造成肝肾损害，引发胃肠道不适，最终得不偿失。

那么，日常生活中如何正确使用抗生素呢？

1.先咨询，后使用，使用前请务必咨询专业医务人员。

服用前得到正确抗生素应用咨询十分重要，这将确保您和您的家人获得及时的最佳治疗，减少不必要的负担。

2.不随意使用抗生素。

抗生素的使用需要系统的专业知识，规范的使用才能获得最佳治疗效果，严格遵循专业医务人员的建议，不随意买药、服药，不自行选药、停药是保证您和您家人得到系统、规范的疾病治疗的重要前提。

3. 勤洗手，保持良好的卫生习惯。

手卫生在预防耐药菌感染方面有十分重要的作用，勤洗手，正确洗手可以保护您和您的家人，减少感染细菌的风险。

4. 多锻炼，加强抵抗力。

人体免疫时刻保护着我们抵御外来的侵害，多运动，强身健体可以增强自身的抵抗力，降低许多疾病的发生概率。

每年十一月的第三周是联合国确立的“世界提高抗生素认识周”，抗生素是医务人员对抗感染的重要武器，也是珍贵的资源，慎重对待抗生素的使用，积极宣传抗生素的合理应用，不仅将保障您和您的家人得到正确治疗，也将减少抗生素耐药威胁，造福子孙后代。合理使用抗生素，降低细菌耐药不仅仅是医务人员的职责，更需要每个普通人的努力。

作者：湖南省中医研究院附属医院药剂科 马思静 刘会

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