据了解，很多人发现晨起眼睑浮肿，这可能会预示着肾炎开始了，肾脏的损害不是一蹴而就的，它是一种慢性的并且进行性的损害。

慢性肾炎经常表现为：

蛋白尿：尿蛋白是肾脏疾病早期而且明确的指标，出现蛋白尿基本上可以认定肾脏出了问题。

血尿：明确为血尿后还要做相差显微镜检查，看红细胞的形态，以区分血是来自于肾脏，还是来自于肾外。来自于肾脏的红细胞，因为通过肾小球滤过膜时被挤压变形，红细胞大多是畸形的。

高血压：肾脏缺血或者受到损伤后，肾脏就会分泌一种物质叫“肾素”，肾素会激活一个系统称肾素-血管紧张素-醛固酮系统，这如同激发了多米诺骨牌而引起血压升高，我们称肾性高血压。据统计，60%的肾小球肾炎和90%慢性肾衰竭都会出现高血压，肾性高血压的血压往往很高，而且很难控制。

水肿：水肿是肾脏病特征性的表现，临床上可分为肾炎性水肿和肾病性水肿两种。肾炎性水肿：是由体内钠盐多、水多造成的，水肿主要发生在疏松的部位比如眼睑、面部，往往伴有高血压，常见于肾小球肾炎，所以叫肾炎性水肿。肾病性水肿：是由血蛋白低、水分漏到了血管外造成，水肿往往发生在位置低的部位比如小腿，卧床者还可发生在臀部、大腿，往往同时还要胸水、腹水，常见于肾病综合征，所以叫肾病性水肿。

尿量减少：一般情况下，急性肾炎会出现状况明显的尿量减少而且尿液的颜色比较暗比较深(可能伴有浮肿现象)，少数患者会出现无尿现象!还有比较严重的情况就是个别肾炎患者会出现尿血(尿液中有血丝，尿液呈浓茶色)现象，这种严重的症状会持续几天乃至数周。

8大生活细节让慢性肾炎快速康复

慢性肾炎是一种容易被我们忽视的疾病，它的危害之大，稍不注意就有可能发展成尿毒症而后悔莫及，而慢性肾炎的治疗是非常复杂的，一直是众多肾病专家希望攻克的难题。因此，慢性肾炎患者的生活饮食等方面的自我调理在疾病的康复中起重要作用。

1.定期到医院复诊。

2.尽量避免各种不利因素，如劳累、感冒、腹泻、剧烈运动等。

3.坚持服药但不能滥用药物。

4.膳食合理。避免高盐、高脂肪、大量高蛋白饮食，因为这些都会增加肾脏的负担。

5.自我心理调节。调节自己的心理状态，保持乐观开朗的心情，甚至必要时去看心理医生。

6.适度的体育锻炼。在疾病恢复期进行适量的锻炼能提高机体的免疫力，对于病情的康复是大有裨益的，可以进行适当的慢步走、太极拳、八锦段等。

7.保持正确的体位。不宜久坐、久站立，甚至熬夜打牌。肾脏在人体平卧位时血流量是最大，因此适量适当的卧床也是有利的。

8.注意自我卫生保健。良好的卫生习惯不仅使我们身心愉悦，而且可以避免一些传染及感染性疾病。

刘东汉，副主任医师，从事临床工作近30年。

擅长：主治急、慢性肾炎、肾病综合征、高血压肾损害、糖尿病肾病、急慢性肾功能不全、在肾穿刺活检、动静脉内瘘成形手术及中心静脉置管手术方面有丰富的临床经验和动手能力。

门诊时间：周二全天，周五上午（二楼肾病风湿科）。

    （作者 湖南省中医药研究院附属医院  肾病风湿科刘东汉）    

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