据统计，大约82%的肝癌病例都发生在发展中国家，每年新发病例大约75万人。在中国，肝癌的发病率在恶性肿瘤中排在第4位，每年新增长的病例大约是36万人，我国肝癌的发病率较高，积极预防显得尤为重要。

湖南省中医药研究院附属医院肿瘤二科邓天好博士为您整理，该如何预防肝癌？

一要预防肝炎：使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一。现已证实，乙肝疫苗预防肝炎是有效的，病毒性肝炎（乙肝、丙肝）的预防除注射乙肝疫苗外，还需注意其它传播途径的控制，如饮食、手术、输血、注射、针灸、理发剃须、纹身、穿耳等。

二要管粮防霉，不吃发霉的食物：主要针对易被黄曲霉素污染的玉米、花生，防霉去毒。在粮食收割、脱粒、运输、晒干、进仓等多环节进行防潮保存，对已经明显霉变的粮食不能食用；在高发区提倡改变膳食结构，减少玉米占主粮的比例。

三要改良饮水：在高发区农村结合爱国卫生运动采用多种措施，改善饮水环境，由饮沟、塘水改为饮井水、深井水、或兴办小型自来水厂，城市选用未被污染的水源作为自来水的水源，并防止环境污染。

四要保持良好的生活方式：尽量不吃烟熏、腌制食物以减少亚硝胺摄入；戒烟、戒酒，过量饮酒易导致酒精性肝炎，降低免疫功能，损害肝脏的解毒功能。

五要做好定期检查：假如家族中有人患肝癌或其他类型的肿瘤，那么家族其他成员应该格外注意。除了做到前面所说的防癌对策（预防肝炎、不吃霉变食物等）以外，还应该养成定期体检的好习惯。每6-12个月，到医院做一次腹部B超检查+血清甲胎蛋白（AFP）检查。建议40岁以上男性或50岁以上的女性、长期喝酒的人群，每年到医院参加体检。

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